La Dirección de Deporte de la Municipalidad de Morteros, en el marco de la Semana mundial de la actividad física, realiza actividades con alumnos de 4to, 5to y 6to grado de todos los centros educativos de la ciudad.
El objetivo de los encuentros es promover la vida activa y saludable, mostrando los beneficios de realizar actividad física. Las actividades se realizan desde este miércoles 6 al viernes 8 de abril, de 12:15hs. a 13:30hs en el sector del ferrocarril “Lago Norte”, comenzando con los alumnos de 4to grado, continuando con los de 5to y finalizando con los alumnos de sexto grado.
Día de la Actividad Física
Fecha instaurada desde el 2002, con el fin de promover la importancia de realizar deporte de forma regular para cuidar la salud y surge de una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El 6 de abril se celebra mundialmente con el objetivo principal de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar actividad física (AF) de manera regular y sistemática para mejorar la salud y adquirir buenos hábitos de vida.
Objetivos
- Reducir el Índice de inactividad física y sedentarismo en la población general.
- Promover la adopción de estilos de vida activos en toda la población, mediante la construcción de una conciencia activa y saludable.
- Sensibilizar a la población y a las organizaciones sociales sobre la epidemia de sedentarismo y la importancia de una vida activa para mejorar la salud y prevenir las enfermedades crónicas no transmisibles.
- Promover estrategias y prácticas efectivas para la promoción de una vida activa y saludable.
- Crear ambientes favorecedores que contribuyan a fortalecer las capacidades de las comunidades para la realización de actividad física.
- Implementar política pública sanitaria en prevención primaria de la Salud para actividad física; e incrementar la capacidad del sector sanitario.
¿Por qué promover la actividad física?
La inactividad física es el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad mundial. La actividad física moderada con regularidad es una de las maneras más sencillas de mejorar la salud y mantenerse sano. La práctica habitual de actividad tiene el potencial de prevenir y controlar muchas enfermedades (como las cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y la osteoporosis), aumentar su capacidad física y mejorar las relaciones interpersonales. Ayuda a reducir el estrés y rebajar los niveles pocos saludables de colesterol y de tensión arterial, así como la prevención del riesgo de sufrir algún tipo de cáncer.
Fuente: cardiosalud.org/